基礎代謝が低下する原因

基礎代謝が低下する原因

基礎代謝

基礎代謝が高いほど健康的で若々しく、痩せやすく肌にも良いと、総合的に身体に良い状態ですが、ではなぜ、基礎代謝は低下してしまうのでしょうか?

 

基礎代謝が低下する一要因が「加齢」です。
加齢とともに基礎代謝が低下する、とよく言いますよね。
30代以上になると途端に痩せにくくなるなどの悩みを抱えますが、これも加齢による基礎代謝の低下が関係しています。

 

性別や年齢で見ていくと、

男性※基礎代謝基準値

15〜17歳…27
18〜29歳…24
30〜49歳…22.3
50〜69歳…21.5

女性※基礎代謝基準値

15〜17歳…25.3
18〜30歳…22.1
31〜49歳…21.7
50〜69歳…20.7

 

以上の数値の変化でお分かりいただけるように、10代をピークに、だんだんと基礎代謝低下していく傾向が見られます。
もちろん、加齢以外にも基礎代謝が低下する要因はいくつかあります。
もともと基礎体温が低い低体温の方、あまり汗をかかない人、ダイエットとリバウンドを何度も繰り返している人は、基礎代謝が低下しやすいとされています。

 

どのような原因にしても基礎代謝が低下することは、太りやすく痩せにくくなることでダイエットを弊害したり、生活習慣病リスクを増大させるなど、健康にも美容にも良くありません。
反対に基礎代謝が高いほど、若々しく健康的かつキレイを維持することができます。

アミノ酸たっぷり補給!サプリメントランキングBEST3

基礎代謝

肥後すっぽんもろみの特徴

肥後すっぽんもろみは、国産の良質なすっぽんを原材料に使用しています。
その中には19種類ものアミノ酸が含まれていて、なんと、黒酢の312倍相当の含有量を誇っています!!
すっぽんは栄養の宝庫と言われていて、アミノ酸以外にも、ビタミンやミネラル、DHA&EPAなど20種類以上の栄養を同時に補給することができます。
また、琉球もろみ酢も取り入れていて、滋養強壮効果がアップ!
すっぽんはコラーゲンもたっぷり含んでいるので、ダイエットと同時にキレイも作ることができます。

価格 500円
評価 評価5
備考 750,000突破の人気サプリメント!

基礎代謝

濃縮元気もろみ酢の特徴

濃縮元気もろみ酢は、沖縄県のもろみ酢を独自のFD製法で丸ごとギュッと濃縮配合することに成功しています。
アミノ酸は黒酢の64倍!クエン酸は米酢の410倍!と、他のお酢とはけた違いの含有量を誇っています。
またその他に、生活習慣病対策に良いカテキンや玄米胚芽油、美容にも嬉しいクロロゲン酸など、厳選された成分が使われているところがポイント!
高血圧や動脈硬化などの生活習慣病も、肌の美しさも気になる女性の皆さん必見です。

価格 1,440円
評価 評価4.5
備考 豊富なアミノ酸で代謝UP!

基礎代謝

すっぽん物語の特徴

すっぽん物語は、嬬恋村の天然水で育った国産・美流すっぽんを原材料に使用しています。
それに加えて、ごま酢から摂れたアミノ酸も含有し、総合すると、アミノ酸含有量は黒酢の約100倍以上にのぼります。コラーゲンも、フカヒレスープより18倍豊富!
さらに、美容に嬉しいエラスチンも配合しているので、肌の弾力アップにも期待できます。
良質な原材料を使い、品質管理も徹底し、国内工場で製造しているので安心♪

価格 1,513円
評価 評価3
備考 今なら初回50%OFF!